27.12.2022
Зимние каникулы студенты ВПК проведут активно и безопасно.
Уже сегодня студенты планируют свой активный отдых и трудоустройство. Заработать средства в период зимних каникул не сложно, если есть желание.
При организации свободного времени молодежь не забывает и о путешествиях, культурном отдыхе на природных объектах Алтайского края.
Чтобы зимний отдых провести с пользой для здоровья студенты ВПК планируют его сейчас.
Помни студент, твоя безопасность - в твоих руках!
Катание с горы на санях и «ватрушках»
Прежде чем отправиться с горы вниз – оцените ситуацию: много ли народу катается с горы, нет ли поблизости деревьев или строений, в которые могут случайно въехать санки.
Кататься на надувных санках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов. Не следует перегружать тюбинг (в характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес).
Запрещается:
- кататься в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
- прыгать и ездить стоя;
- кататься в не оборудованных местах, а также с гор, покрытых растительностью, деревьями или кустарниками;
- кататься по поверхности с трамплинами или другими препятствиями;
- подниматься на гору выше ограничительной сетки или предупредительных знаков;
- привязывать тюбинг к транспортным средствам;
- кататься в зоне работы снегоуборочной техники.
Катание на лыжах
Отдых на лыжах, как и любой активный отдых, требует предварительной подготовки. Прежде, чем кататься на лыжах необходимо разогреть мышцы: сделать разминку от 10 до 20 минут. Соблюдайте правила безопасности: вы должны соблюдать скоростной режим при любых обстоятельствах и уважение к другим лыжникам (особенно, которые едут перед вами).
Катание на катке
Важно правильно подобрать коньки: они должны быть не слишком тесными, не слишком свободными. Коньки лучше надевать на носки (шерстяные или более современные термоноски). Обратите внимание на то, чтобы стельки были расправлены и не скользили. Коньки должны комфортно «сидеть» на ноге и обеспечивать хорошую поддержку голеностопному суставу. Обязательно регулярно затачивайте коньки. Лезвие должно иметь прямую заточку с ровными краями. Используйте чехлы для лезвий. Сверху на ботинок рекомендуется надевать плотный чехол (вполне подойдут гетры) – он будет фиксировать место шнуровки и не позволит развязавшемуся шнурку сползти вниз под лезвия (это может грозить травмами).
Если случилась беда, и вы получили травму, не следует заниматься самолечением. Обратитесь за помощью к профессионалам.
О повышении ответственности за организацию работы по охране жизни и здоровья студентов, относящихся к категории детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в период зимних каникул.
